17/03/2017

COURS DE QI GONG

 

COURS DE QI GONG

 

Chère gymnaste, Cher gymnaste,

 

Par la présente, nous revenons vers vous pour vous informer que nous allons mettre en place un cours de « QI GONG SENIORS » à la place du cours de TAI CHI CHUAN.

Ce cours de QI GONG est adapté au besoin d’un public seniors.

Le cours sera donné par Madame Anne ZACHARY, diplômé d’une école de QI GONG.

Madame ZACHARY collabore avec l’ADEPS et les Mutuelles.

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 Nous prévoyons un premier cours d’essai le vendredi 21 avril à 9h00 au Pavillon n°3 du Complexe Sportif de la Spetz.

Le Qi Gong est une pratique énergétique d’origine chinoise qui a pour but de maintenir notre corps en bonne santé physique et mentale.                                                                                                             Pratiquée depuis des millénaires, elle s’adresse à tous, femmes et hommes, et contribue à notre bien-être.

Les mouvements sont faciles à assimiler et sont très accessibles. Ils apportent à la fois une force intérieure, de la sérénité, de l’équilibre.

Beaucoup d’autres bienfaits du Qi Gong sont visibles sur la santé :

Meilleure respiration

Dérouillage articulaire

Equilibre  (marche)

Souplesse physique

Apaisement mental

Diminution de la fatigue

Augmentation de la vitalité

Meilleur sommeil  

Stimulation de la mémoire

 

Le cours de QI Gong que nous proposons  est adapté aux besoins d’un public seniors. Il se pratique debout ou assis selon l’état de la personne.

L’important est d’y trouver de la joie ainsi qu’un plaisir à pratiquer ensemble et à se mouvoir harmonieusement.  

Dans l’attente , nous vous prions d’agréer, Chère gymnaste, Cher gymnaste, nos salutations les meilleures.

  Téléphone : 063 22 21 52

                                                                  Marcelle CHARLIER-GUILLAUME

                                                                                   Présidente.

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16:31 Écrit par AJM dans Général | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

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